trening

Dieta kulturysty – na co warto jest w pierwszej kolejności zwracać uwagę w przygotowywaniu codziennego jadłospisu?

Posted on 16/01/2021 8:16am
kulturysta
Author: Kasey Eriksen
Source: http://www.flickr.com
Treningi, rzeźbienie swojego ciała to rzeczywiście dość ciężkie, ale mimo to niezmiernie satysfakcjonujące zadanie, które może zagwarantować sporo radości. Nie należy się w związku z tym dziwić, że współcześnie siłownie przeżywają prawdziwy najazd osób. Dziś siłownie i kluby fitness są niezwykle popularne, zwłaszcza wśród osób, które pragną zatroszczyć się nie tylko o własny wygląd, ale również zdrowie i konieczną sprawność.
Read more >>

W jaki sposób rozpocząć praktykować jogging? - wskazówki

Posted on 09/03/2021 7:53am
biegacze
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
Ach, gdyby tak naraz wyjść z mieszkania i pobiec przed siebie? Spontaniczność jest cenna w bieganiu, jednak wiedza, w jaki sposób zacząć, jest jeszcze cenniejsza.
Jak zacząć biegać? Z umiarem. Kiedy planujesz bieganie, a wstajesz właśnie z kanapy, to musisz rozpocząć delikatnie, w przeciwnym wypadku grożą ci kontuzje.
Read more >>

Praca nad ciałem - w jaki sposób zacząć odchudzanie?

Posted on 10/07/2020 8:17am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Chyba każdy z nas chce być atrakcyjny w oczach innych, idealnie czuć się w swoim ciele. Niektórym ładna figura została podarowana przez naturę. Inni niestety muszą się trochę postarać. Zarówno panie, jak i panowie ostatnimi czasy bardzo dbają o swój wygląd, sylwetkę. Ćwiczą, zapisują się na baseny i siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz chętniej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem, świetną i atrakcyjną sylwetką.
Read more >>

W sytuacji jeśli zależy ci na najlepszych wynikach w treningu, musisz sięgnąć po dobre środki

Posted on 20/03/2020 7:44am
Ćwiczenia na siłowni
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Każdy sportowiec pragnie osiągać jak najlepsze wyniki. Tyczy się to zarówno osób, które uprawiają różne dyscypliny sportowe, jak również tych, którzy chcą uzyskać imponującą sylwetkę. Ci drudzy to najczęściej kulturyści, którym chodzi o to, aby wypracować piękną, wartościową rzeźbę ciała. Podobne działania nie zaliczają się do najprostszych, ponieważ zmuszają do regularnych treningów, odpowiedniego odżywiania, jak również do dostarczania organizmowi najważniejszych składników. Read more >>